炸鸡柳的做法和食材用料及健康功效

食材用料

炸鸡柳的做法

• 1.把鸡胸脯切成条条，放好腌料，姜，葱，腌制半小时

• 2.准备好鸡蛋，淀粉，面包康，备用

• 3.把腌好的肉，想放入淀粉中，全部粘全

• 4.之后放入鸡蛋液中，全部粘匀

• 5.之后拿出来放入面包康中，粘均匀

• 6.依次步骤，把所有的条鸡统统弄好放入盘中

• 7.到油制锅中，温度80左右，放入鸡条，炸制金黄，盛出来

• 8.炸好的鸡柳，嫩嫩o，比在外面买的更健康，