海蛎煎蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

海蛎煎蛋的做法

• 1.海蛎清洗干净

• 2.沥干水份

• 3.鸡蛋打入碗里调入盐，醋，生抽，胡椒粉

• 4.倒入海蛎均匀搅拌

• 5.净锅放适量油开中小火倒入海蛎糊摊平

• 6.待一面成形翻过另一面煎至两面呈金黄色即可

• 7.出锅装盘