五花肉烧茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-11-03 21:52:35  阅读:1730 来源:本站原创 作者:窦唯

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
五花肉:补肾、滋阴、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

茄子350克相克食物五花肉150克
适量白糖3克相克食物
生抽适量 蒜末适量
红椒一根

五花肉烧茄子的做法

  • 1.准备350克茄子洗净。

  • 2.切成小条。

  • 3.五花肉切成跟茄子差不多大小的条,红椒、蒜切碎。

  • 4.准备小半碗水淀粉。

  • 5.锅烧热,把更肥的肉先下锅。

  • 6.煸出油后把剩下的五花肉倒入锅中。

  • 7.油出来后加入蒜末炒香。

  • 8.倒入茄子快速翻炒。

  • 9.炒至茄子变软,加入适量盐、3克白糖,适量生抽翻炒均匀。

  • 10.加入大半碗水。

  • 11.盖上锅盖焖2分钟。

  • 12.最后加入红椒翻炒两下,倒入水淀粉炒匀即可。

  • 13.出锅装盘。

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