养生黑鱼汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:10:46 来源:本站原创 作者:方力申

健康功效

黑豆:健脾、利水、活血

食材用料

黑鱼800克相克食物黑豆50克相克食物
陈皮3克

养生黑鱼汤的做法

  • 1.黑豆洗净,无需泡水哦。

  • 2.陈皮洗净备用。

  • 3.黑鱼洗净,无需去鳞哦。

  • 4.一切二,大块即可。

  • 5.把鱼,黑豆,陈皮一起放入砂锅。如图。

  • 6.水量一次性加够。

  • 7.大火煮沸。打去浮泡。

  • 8.如图。大火煮沸。

  • 9.加盖,小火炖2小时即可。

  • 10.美美的养生黑鱼汤就做好啦。

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