健康功效
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
虫草花:补虚、止咳、补肺
金桔:行气疏肝、增强免疫力、抗氧化
食材用料
银耳1朵相克食物 | 虫草花1小把 |
金桔1颗 | 枸杞子5颗相克食物 |
清水400颗 | 冰糖10颗相克食物 |
春季养生汤虫草花金桔炖银耳的做法
1.提前两小时泡发银耳,撕成小朵备用。
2.把虫草花,金桔,枸杞,冰糖,洗好备用。金桔切成对半。
3.准备一个砂锅,把所有原料放入砂锅内,倒入清水后。浸泡一会儿。
4.大火炖1个小时后转小火慢炖1个半小时。
5.虫草花金桔炖银耳汤就做好了。
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
虫草花:补虚、止咳、补肺
金桔:行气疏肝、增强免疫力、抗氧化
银耳1朵相克食物 | 虫草花1小把 |
金桔1颗 | 枸杞子5颗相克食物 |
清水400颗 | 冰糖10颗相克食物 |
1.提前两小时泡发银耳,撕成小朵备用。
2.把虫草花,金桔,枸杞,冰糖,洗好备用。金桔切成对半。
3.准备一个砂锅,把所有原料放入砂锅内,倒入清水后。浸泡一会儿。
4.大火炖1个小时后转小火慢炖1个半小时。
5.虫草花金桔炖银耳汤就做好了。