春季养生汤虫草花金桔炖银耳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 23:51:43 来源:本站原创 作者:杨澜

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
虫草花:补虚、止咳、补肺
金桔:行气疏肝、增强免疫力、抗氧化

食材用料

银耳1朵相克食物虫草花1小把
金桔1颗枸杞子5颗相克食物
清水400颗冰糖10颗相克食物

春季养生汤虫草花金桔炖银耳的做法

  • 1.提前两小时泡发银耳,撕成小朵备用。

  • 2.把虫草花,金桔,枸杞,冰糖,洗好备用。金桔切成对半。

  • 3.准备一个砂锅,把所有原料放入砂锅内,倒入清水后。浸泡一会儿。

  • 4.大火炖1个小时后转小火慢炖1个半小时。

  • 5.虫草花金桔炖银耳汤就做好了。

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