豆角土豆烀饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 02:41:10  阅读:2036 来源:本站原创 作者:狄龙

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

鲜豆角500克土豆2个相克食物
红烧肉200克 自发粉100克
玉米1根相克食物少许
葱姜蒜少许 香其酱两勺
五香粉少许食用油适量

豆角土豆烀饼的做法

  • 1.自发粉

  • 2.香其酱,私房必用品

  • 3.豆角洗净折半

  • 4.土豆切块备用

  • 5.熟玉米,切片备用

  • 6.食材准备好后,先用温水将自发粉和好,醒15-30分钟,发酵,在此期间可以准备菜品下锅

  • 7.对了,和面时可以放些牛奶

  • 8.面醒好后,擀成饼状,刷油,撒层食用盐少许,五香粉一层

  • 9.油锅8分热,葱姜蒜爆锅,香味后,两勺香其酱翻炒,至变色,飘香

  • 10.准备好的红烧肉,放入菜品中,一起炖

  • 11.放入豆角土豆翻炒,变色,

  • 12.变色飘香后,加入开水,莫过菜面,盐两勺,花椒大料少许,鸡精一勺,

  • 13.擀好的饼放入菜品上,锅盖中火闷10分钟,

  • 14.10分钟后,饼翻面在中火闷10分钟

  • 15.菜可以出锅啦,香飘飘

  • 16.饼切块,香香哒

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