松鼠鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 07:40:48  阅读:7656 来源:本站原创 作者:周彦宏

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鲤鱼一尾相克食物黄瓜半根相克食物
番茄酱适量相克食物白糖适量相克食物
香醋适量相克食物适量
葱姜蒜适量淀粉适量

松鼠鱼的做法

  • 1.准备材料

  • 2.葱蒜切末,黄瓜切丁

  • 3.鱼宰杀洗净,切头去鱼骨鱼刺,到尾部不可切断,鱼肉上寄斜十字型花刀。弄好之后用料酒盐腌制10分钟,拍上淀粉。

  • 4.锅上火加油,油温6成热下鱼头,鱼身拽两边慢慢下锅炸定型捞出,油温升七成热,下锅复炸,金黄色捞出。锅留底油放葱蒜炒香加番茄酱,白糖,香醋,少量盐炒香,放入黄瓜丁搅拌加适量水烧沸用湿淀粉勾芡成糖醋汁,将炸好的鱼拼成松鼠型,把糖醋汁浇在鱼上即可上桌!

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