蜂蜜烧茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:40:11  阅读:4513 来源:本站原创 作者:陈好

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子1个相克食物 葱姜蒜末各适量
黄酱1小勺适量
蜂蜜适量相克食物 清水少许
香菜碎少许食用油适量
牛肉末少许 鸡汁2-3滴

蜂蜜烧茄子的做法

  • 1.准备食材,盐,蜂蜜,黄酱,葱姜蒜末,香菜碎,鸡汁,新鲜牛肉末备齐

  • 2.茄子去皮切片用少许盐腌制10分钟

  • 3.然后双手挤出汤汁到掉,茄子放入盘中备用

  • 4.黄酱加少许清水稀释待用

  • 5.锅中放适量油,油热倒入茄子中火煸塌煸透(食用油量跟平常炒菜量一样)

  • 6.先成出放盘待用

  • 7.利用底油煸香葱姜末

  • 8.随后倒入牛肉末煸炒段生

  • 9.倒入稀释黄酱炒香

  • 10.回锅煸熟茄子炒匀,可以适当加一点盐(随意)

  • 11.放入蒜末和适量蜂蜜炒匀关火

  • 12.用锅余热倒入香菜末炒匀装盘

  • 13.在把少许香菜碎撒上提香,还起到装饰作用

  • 14.摆放成品菜蜂蜜烧茄子

时尚焦点