牛肉芹菜饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:15:59  阅读:5474 来源:本站原创 作者:刘羽琦

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

芹菜一小把相克食物牛肉200克相克食物
普通面粉300克一棵相克食物
两片相克食物 色拉油少许
香油少许 老抽少许
生抽少许 五香粉少许
鸡精少许少许

牛肉芹菜饺子的做法

  • 1.将面粉中加清水和成面团,静置半小时左右,即可轻松揉成光滑的面团。

  • 2.准备材料,牛肉芹菜洗净控去水份。

  • 3.牛肉用刀剁成肉馅,剁的时候分三次加少量水一起剁,有筋的地方要剔除,这样剁出来的肉质较嫩。

  • 4.将剁好的肉馅中加入切碎的葱末,姜末,加盐,鸡精,五香粉,生抽,老抽,香油拌均。

  • 5.拌均的肉馅腌制入味的时候处理芹菜。

  • 6.将芹菜用水焯一下。

  • 7.绰过的芹菜控干水份后切小丁。

  • 8.切好的芹菜倒入少许色拉油拌匀,可以防止芹菜出汁。

  • 9.将拌好的肉馅与芹菜混合,搅拌均匀,再依口味调整盐的用量。

  • 10.将面团揉成长条状,再切成大小均匀的小剂子。

  • 11.用擀面杖擀成中间厚周边薄的饺子皮儿。

  • 12.取饺皮儿一张于掌心中填上馅料,尽量多放点。

  • 13.将放入馅的皮儿对折成半圆形,捏牢中间部分。

  • 14.再将左右部尾端先捏紧再将右半边饺皮封口。

  • 15.再同样将左半边饺皮也封口。

  • 16.将封口处全部捏紧稍做整理。

  • 17.全部包好后,锅子烧开水加一小勺盐防粘,将饺子放入,用勺子背沿锅沿轻轻推散。

  • 18.水开后点一碗凉水再煮,反复加三至四次后,饺子浮起明显膨胀即煮。

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