干煸土豆条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:03:53  阅读:2811 来源:本站原创 作者:庾澄庆

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆相克食物香葱相克食物
相克食物干辣椒相克食物
生姜相克食物 罗勒
烧烤料

干煸土豆条的做法

  • 1.准备好材料。(干辣椒忘记拍了)

  • 2.这是酷客壹佰的罗勒,准备少许。(没有可不放,就只用烧烤粉也可)

  • 3.土豆去皮后,切成粗条。

  • 4.切好葱白,葱花,姜,蒜,干辣椒。

  • 5.水烧开后,把土豆条放入煮。

  • 6.煮至7,8分熟即可捞出控水。

  • 7.锅内倒油比平时的油量稍稍多一点,加热后,把葱白,姜,蒜,干辣椒放入煸香。

  • 8.把沥干水分的土豆条放入,中小火慢煎。

  • 9.减至表面稍微变黄后,加入适量的罗勒,用筷子轻轻拌匀,继续煎2分钟左右。

  • 10.最后出锅前,撒上些许的烧烤料和葱花即可。

  • 11.烧烤料一般在超市的调料去都有的卖,价钱在3元/包左右。有了烧烤料来调味,就不需要加其他调料了。

时尚焦点